Vitaliteit

Het thema van maandag 14 januari is vitaliteit. Wat doe ik zelf om vitaal te blijven?

Balans is hierin het sleutelwoord voor mij. Balans in eten, slapen, bewegen en positief denken. Helemaal geen rocket science, maar het vergt alleen wel discipline.

Discipline is voor mij nu hetzelfde als genieten van. Als ik goed voor mijzelf zorg dan voel ik mij sterk, positief en verbonden. Dat is de beloning.

En het doen van wat hiervoor nodig is, is het mij heel erg waard. Ik ben dankbaar voor de inzichten die ik heb op mogen doen. Van goed naar beter.