Thema van vandaag: commitment

Hoe maak je een afspraak met jezelf? en hoe kan je jezelf houden aan die afspraken?

Vaak begint gedragsverandering met noodzaak. Iets in je oude gedrag voldoet niet meer en je wilt/moet daardoor veranderen om vervolgens weer verder te kunnen..

Het kan bijvoorbeeld je relatie zijn, je vitaliteit, maar ook je carrière. Je oude carrièrejas knelt en je voelt je niet meer uitgedaagd of gemotiveerd. Je mist iets! Maar wat? Of je voelt je niet energiek, vermoeid of lusteloos.. Er moet nu iets gebeuren!

Dit zijn typische voorbeelden van dat onder druk iets vloeibaar wordt.. vaak heb je dan al (te?) lang gewacht met veranderen en is het nu heel lastig.. Maar je ervaart de noodzaak en je kan en wilt niet meer terug!

Energea Personal Coaching helpt je hierbij op weg. Je doet het zelf door in te leren zien welke gedragspatronen jou belemmeren en welke je juist kunnen helpen. Je begint met kleine overzichtelijke stapjes. Dat werkt!